Bénédicte de Raphélis Soissan ne la quitte plus depuis deux mois. De jour comme de nuit. Elle ? Une montre Withings à la fois connectée et… branchée. Une montre noire, sa couleur fétiche pour s’habiller. Avec cet objet « cool » offert par son compagnon, elle surveille son sommeil et son activité physique. Il faut dire que la fondatrice de Clustree, une jeune pousse spécialisée dans l’analyse de données pour le recrutement, mène sa vie tambour battant. Rarement couchée avant 2 ou 3 heures du matin, cette Aixoise d’origine n’a pas le temps de souffler. « D’où l’importance d’optimiser les moments à moi, c’est impératif pour pérenniser le succès de mon entreprise », insiste la jeune entrepreneure. Comment ? « Tous les matins, je consulte sur mon téléphone les informations envoyées par ma montre sur la qualité de ma nuit, notamment la répartition entre sommeil léger, sommeil profond et phase d’éveil. » Ce suivi précis l’a poussée à avancer l’heure de son coucher et… à changer de matelas. L’impact sur sa capacité de récupération a été immédiat. « Du coup le week-end, j’essaie de me coucher avant minuit. » Cette joggeuse matinale utilise également l’application 7 Minutes Workout pour mesurer le nombre de calories dépensées. « La dizaine de disciplines sportives que propose cette appli m’incite à tenter de nouveaux exercices physiques. J’ai hâte de tester le Pilates, et cet hiver le ski. » Bénédicte de Raphélis est si conquise par sa montre connectée qu’elle envisage d’en offrir une à son compagnon. Juste retour des choses…